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Décembre : quand la magie des fêtes révèle nos fragilités intérieures
Le mois de décembre est souvent synonyme de joie, de réunions familiales et de moments de partage. Pourtant, cette période peut aussi faire émerger du stress, de l’anxiété et un sentiment de solitude. C’est précisément pour cette raison que la thérapie individuelle pendant le temps des Fêtes peut devenir un véritable levier de mieux-être. De plus en plus de personnes choisissent d’entamer une démarche de thérapie individuelle en décembre afin de mieux comprendre leurs émoti
10 déc.2 min de lecture


Faire le point en fin d’année : pourquoi consulter un thérapeute de couple
La fin d’année, c’est souvent un moment de bilan personnel… mais aussi relationnel. Les fêtes approchent, le quotidien ralentit un peu, et avec lui, émerge parfois un besoin de recul sur ce que l’on vit dans son couple . Que vous traversez une période difficile ou que vous ressentez simplement un certain éloignement, la fin d’année peut être un moment idéal pour entamer une démarche thérapeutique à deux. 1. Une période propice à la réflexion Entre les moments en famille, les
10 déc.2 min de lecture


Le danger du “faire semblant que tout va bien” dans les relations
Dans un monde où l’apparence, la performance et le contrôle dominent souvent les interactions humaines, il peut devenir tentant — presque naturel — de faire semblant que tout va bien . On sourit même lorsqu’on est blessé. On dit « ce n’est pas grave » alors que ça nous hante. On laisse courir la routine alors qu’on sent une distance grandissante avec l’autre. Ce réflexe, pourtant si répandu, est loin d’être bénin. Dans les relations de couple, amicales ou familiales, le fait
7 déc.5 min de lecture


L’automne, saison du renouveau : redonner un souffle à votre relation de couple
Chaque saison apporte son lot de changements, mais l’automne a quelque chose de particulier. Avec ses couleurs flamboyantes, ses températures plus fraîches et son atmosphère propice à l’introspection, cette période de l’année invite au recentrage et à la transformation. C’est aussi un moment idéal pour redonner un souffle à votre relation de couple. Alors que la rentrée entraîne souvent stress et nouvelles responsabilités, il est fréquent que la vie de couple passe au second
18 oct.4 min de lecture


L’automne et la rentrée : une saison idéale pour se recentrer grâce à la thérapie individuelle
La rentrée et l’automne marquent une période de transition. Alors que l’automne laisse place aux journées plus courtes et au rythme soutenu de la vie professionnelle, scolaire et familiale, beaucoup ressentent une certaine fatigue émotionnelle, du stress ou un sentiment d’être débordé. Pourtant, cette saison peut devenir une formidable occasion de renouveau personnel. La thérapie individuelle offre un espace privilégié pour accueillir ces changements, mieux se comprendre et p
18 oct.4 min de lecture


Comment la thérapie individuelle peutvous aider à mieux vivre la solitude ?
La solitude est une expérience universelle, mais elle peut être vécue de façons très différentes. Pour certains, elle est une occasion de...
5 sept.4 min de lecture


La thérapie de couple pour éviter la séparation : est-ce la dernière chance?
La vie de couple est souvent comparée à un voyage. Un chemin parsemé de joies, de découvertes, de défis et parfois de turbulences. Si...
5 sept.5 min de lecture


3 phrases à éviter dans un conflit de couple (et quoi dire à la place)
Dans mon travail en thérapie de couple , je rencontre régulièrement des partenaires qui s’aiment profondément… mais qui n’arrivent plus à...
31 juil.2 min de lecture


🌿 Comment calmer l’anxiété en 3 étapes simples
Parce que le calme intérieur, ça s’apprend. L’anxiété fait désormais partie du quotidien de nombreuses personnes. Elle se manifeste...
31 juil.3 min de lecture


Quand consulter un thérapeute de couple ? Les signes à ne pas ignorer
La vie à deux, ce n’est pas toujours simple. Même avec beaucoup d’amour, de bonnes intentions et une vraie envie que ça marche, des...
31 juil.4 min de lecture


Stress et anxiété : comment retrouver un quotidien plus serein ?
Dans le rythme effréné de la vie moderne, stress et anxiété se sont invités dans notre quotidien… presque comme des colocataires non...
31 juil.4 min de lecture


Comment retrouver un équilibre de vie avec l’accompagnement thérapeutique ?
Introduction Tu as peut-être l’impression de courir sans arrêt, de jongler entre mille obligations, sans jamais vraiment te sentir...
14 mai2 min de lecture


Retrouver la confiance grâce à la thérapie de couple : un chemin vers une relation plus forte
Dans une relation amoureuse, la confiance est souvent ce qui fait tenir le couple dans la durée. Pourtant, même les relations les plus...
14 mai3 min de lecture


Pourquoi la thérapie individuelle est un levier de développement personnel ?
Introduction Le développement personnel est souvent associé à des lectures inspirantes, des formations, des podcasts motivants mais on...
23 avr.2 min de lecture


Construire une relation épanouie : pourquoi la thérapie de couple est essentielle
Une relation de couple épanouie repose sur une base solide de communication, de compréhension mutuelle et de soutien émotionnel....
23 avr.4 min de lecture


Stress et anxiété : que faire ?
Le stress et l’anxiété font partie intégrante de la vie moderne. Entre les responsabilités professionnelles, familiales et personnelles,...
26 mars3 min de lecture


Crise de couple : que faire ?
Dans une relation de couple, il est normal de traverser des périodes de turbulences. Les conflits, les incompréhensions et les désaccords...
26 mars3 min de lecture


Reconstruire la confiance après une crise conjugale
La confiance est l'un des piliers fondamentaux d'une relation de couple saine et épanouissante. Cependant, une crise conjugale peut...
26 févr.3 min de lecture


Surmonter les blocages émotionnels : Un guide pour avancer dans la vie
Les blocages émotionnels sont des barrières invisibles qui nous empêchent d’être pleinement nous-mêmes et de progresser dans notre vie...
26 févr.3 min de lecture


Comment la thérapie individuelle peut transformer votre estime de soi
L’estime de soi est un élément fondamental de notre bien-être émotionnel et de notre épanouissement personnel. Pourtant, il arrive que...
2 févr.3 min de lecture
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