Mes derniers articles

Avez-vous déjà eu cette impression déroutante de revivre encore et encore la même histoire… avec des visages différents ? La même dynamique de couple, les mêmes conflits au travail, les mêmes décisions que vous regrettez ensuite. Et cette question qui revient, parfois avec découragement, parfois avec culpabilité : « Qu’est-ce qui cloche chez moi ? » Si vous vous reconnaissez, j’aimerais vous rassurer d’emblée : vous n’êtes ni faible, ni inconscient, ni incapable de changer. L

Introduction – Quand parler devient risqué Au début, on se parlait avec curiosité. Puis, tranquillement, les échanges sont devenus plus tendus. Aujourd’hui, il suffit parfois d’un mot, d’un regard ou d’un silence pour que la discussion dérape. Les mêmes disputes reviennent, encore et encore. On se promet de rester calmes… mais on finit par se blesser, se refermer ou s’éloigner. Si tu te reconnais là-dedans, rassure-toi : tu n’es pas seul(e). Et surtout, ce n’est pas parce que

Le mois de décembre est souvent synonyme de joie, de réunions familiales et de moments de partage. Pourtant, cette période peut aussi faire émerger du stress, de l’anxiété et un sentiment de solitude. C’est précisément pour cette raison que la thérapie individuelle pendant le temps des Fêtes  peut devenir un véritable levier de mieux-être. De plus en plus de personnes choisissent d’entamer une démarche de thérapie individuelle en décembre  afin de mieux comprendre leurs émoti

La fin d’année, c’est souvent un moment de bilan personnel… mais aussi relationnel. Les fêtes approchent, le quotidien ralentit un peu, et avec lui, émerge parfois un besoin de recul sur ce que l’on vit dans son couple . Que vous traversez une période difficile ou que vous ressentez simplement un certain éloignement, la fin d’année peut être un moment idéal pour entamer une démarche thérapeutique à deux. 1. Une période propice à la réflexion Entre les moments en famille, les

Dans un monde où l’apparence, la performance et le contrôle dominent souvent les interactions humaines, il peut devenir tentant — presque naturel — de faire semblant que tout va bien . On sourit même lorsqu’on est blessé. On dit « ce n’est pas grave » alors que ça nous hante. On laisse courir la routine alors qu’on sent une distance grandissante avec l’autre. Ce réflexe, pourtant si répandu, est loin d’être bénin. Dans les relations de couple, amicales ou familiales, le fait

Chaque saison apporte son lot de changements, mais l’automne a quelque chose de particulier. Avec ses couleurs flamboyantes, ses températures plus fraîches et son atmosphère propice à l’introspection, cette période de l’année invite au recentrage et à la transformation. C’est aussi un moment idéal pour redonner un souffle à votre relation de couple. Alors que la rentrée entraîne souvent stress et nouvelles responsabilités, il est fréquent que la vie de couple passe au second

La rentrée et l’automne marquent une période de transition. Alors que l’automne laisse place aux journées plus courtes et au rythme soutenu de la vie professionnelle, scolaire et familiale, beaucoup ressentent une certaine fatigue émotionnelle, du stress ou un sentiment d’être débordé. Pourtant, cette saison peut devenir une formidable occasion de renouveau personnel. La thérapie individuelle offre un espace privilégié pour accueillir ces changements, mieux se comprendre et p

La solitude est une expérience universelle, mais elle peut être vécue de façons très différentes. Pour certains, elle est une occasion de...

La vie de couple est souvent comparée à un voyage. Un chemin parsemé de joies, de découvertes, de défis et parfois de turbulences. Si...

Dans mon travail en thérapie de couple , je rencontre régulièrement des partenaires qui s’aiment profondément… mais qui n’arrivent plus à...

Parce que le calme intérieur, ça s’apprend. L’anxiété fait désormais partie du quotidien de nombreuses personnes. Elle se manifeste...

La vie à deux, ce n’est pas toujours simple. Même avec beaucoup d’amour, de bonnes intentions et une vraie envie que ça marche, des...

Dans le rythme effréné de la vie moderne, stress et anxiété se sont invités dans notre quotidien… presque comme des colocataires non...

Introduction Tu as peut-être l’impression de courir sans arrêt, de jongler entre mille obligations, sans jamais vraiment te sentir...

Dans une relation amoureuse, la confiance est souvent ce qui fait tenir le couple dans la durée. Pourtant, même les relations les plus...

Introduction Le développement personnel est souvent associé à des lectures inspirantes, des formations, des podcasts motivants mais on...

Une relation de couple épanouie repose sur une base solide de communication, de compréhension mutuelle et de soutien émotionnel....

Le stress et l’anxiété font partie intégrante de la vie moderne. Entre les responsabilités professionnelles, familiales et personnelles,...

Dans une relation de couple, il est normal de traverser des périodes de turbulences. Les conflits, les incompréhensions et les désaccords...

La confiance est l'un des piliers fondamentaux d'une relation de couple saine et épanouissante. Cependant, une crise conjugale peut...