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Le mois de décembre est souvent synonyme de joie, de réunions familiales et de moments de partage. Pourtant, cette période peut aussi faire émerger du stress, de l’anxiété et un sentiment de solitude. C’est précisément pour cette raison que la thérapie individuelle pendant le temps des Fêtes  peut devenir un véritable levier de mieux-être. De plus en plus de personnes choisissent d’entamer une démarche de thérapie individuelle en décembre  afin de mieux comprendre leurs émoti

La fin d’année, c’est souvent un moment de bilan personnel… mais aussi relationnel. Les fêtes approchent, le quotidien ralentit un peu, et avec lui, émerge parfois un besoin de recul sur ce que l’on vit dans son couple . Que vous traversez une période difficile ou que vous ressentez simplement un certain éloignement, la fin d’année peut être un moment idéal pour entamer une démarche thérapeutique à deux. 1. Une période propice à la réflexion Entre les moments en famille, les

Dans un monde où l’apparence, la performance et le contrôle dominent souvent les interactions humaines, il peut devenir tentant — presque naturel — de faire semblant que tout va bien . On sourit même lorsqu’on est blessé. On dit « ce n’est pas grave » alors que ça nous hante. On laisse courir la routine alors qu’on sent une distance grandissante avec l’autre. Ce réflexe, pourtant si répandu, est loin d’être bénin. Dans les relations de couple, amicales ou familiales, le fait

Chaque saison apporte son lot de changements, mais l’automne a quelque chose de particulier. Avec ses couleurs flamboyantes, ses températures plus fraîches et son atmosphère propice à l’introspection, cette période de l’année invite au recentrage et à la transformation. C’est aussi un moment idéal pour redonner un souffle à votre relation de couple. Alors que la rentrée entraîne souvent stress et nouvelles responsabilités, il est fréquent que la vie de couple passe au second

La rentrée et l’automne marquent une période de transition. Alors que l’automne laisse place aux journées plus courtes et au rythme soutenu de la vie professionnelle, scolaire et familiale, beaucoup ressentent une certaine fatigue émotionnelle, du stress ou un sentiment d’être débordé. Pourtant, cette saison peut devenir une formidable occasion de renouveau personnel. La thérapie individuelle offre un espace privilégié pour accueillir ces changements, mieux se comprendre et p

La solitude est une expérience universelle, mais elle peut être vécue de façons très différentes. Pour certains, elle est une occasion de...

La vie de couple est souvent comparée à un voyage. Un chemin parsemé de joies, de découvertes, de défis et parfois de turbulences. Si...

Dans mon travail en thérapie de couple , je rencontre régulièrement des partenaires qui s’aiment profondément… mais qui n’arrivent plus à...

Parce que le calme intérieur, ça s’apprend. L’anxiété fait désormais partie du quotidien de nombreuses personnes. Elle se manifeste...

La vie à deux, ce n’est pas toujours simple. Même avec beaucoup d’amour, de bonnes intentions et une vraie envie que ça marche, des...

Dans le rythme effréné de la vie moderne, stress et anxiété se sont invités dans notre quotidien… presque comme des colocataires non...

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Une relation de couple épanouie repose sur une base solide de communication, de compréhension mutuelle et de soutien émotionnel....

Le stress et l’anxiété font partie intégrante de la vie moderne. Entre les responsabilités professionnelles, familiales et personnelles,...

Dans une relation de couple, il est normal de traverser des périodes de turbulences. Les conflits, les incompréhensions et les désaccords...

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Les blocages émotionnels sont des barrières invisibles qui nous empêchent d’être pleinement nous-mêmes et de progresser dans notre vie...

L’estime de soi est un élément fondamental de notre bien-être émotionnel et de notre épanouissement personnel. Pourtant, il arrive que...