Faire le point en fin d’année : pourquoi consulter un thérapeute de couple
- Guely Poyeau
- 10 déc.
- 2 min de lecture
La fin d’année, c’est souvent un moment de bilan personnel… mais aussi relationnel. Les fêtes approchent, le quotidien ralentit un peu, et avec lui, émerge parfois un besoin de recul sur ce que l’on vit dans son couple. Que vous traversez une période difficile ou que vous ressentez simplement un certain éloignement, la fin d’année peut être un moment idéal pour entamer une démarche thérapeutique à deux.
1. Une période propice à la réflexion
Entre les moments en famille, les vacances et les résolutions à venir, la fin d’année invite naturellement à faire le point : Où en sommes-nous dans notre couple ? Est-ce que nos besoins sont entendus ? Est-ce que notre relation nous nourrit encore ?
Ce genre de question, souvent mise de côté dans le tourbillon du quotidien, refait surface pendant cette période. Et c’est justement ce climat de réflexion qui rend la démarche thérapeutique particulièrement pertinente.
2. Prendre soin de son couple avant que la tension n’explose
Trop souvent, on attend la crise pour consulter un thérapeute de couple. Pourtant, c’est bien en amont qu’un accompagnement peut porter ses fruits : quand les conflits commencent à s’installer, quand la distance émotionnelle devient plus grande, ou quand on sent qu’on n’arrive plus à se parler vraiment.
Faire ce travail avant que les choses ne se détériorent davantage, c’est s’offrir la chance d’agir avec conscience, au lieu de réagir sous la pression.
3. Se reconnecter avant de tourner la page vers une nouvelle année
Et si vous faisiez de ce moment de transition une opportunité de vous recentrer sur votre relation ? La thérapie permet de :
Nommer ce qui a été difficile durant l’année écoulée.
Reconnaître les efforts de chacun.
Identifier les blessures non dites.
Se fixer des intentions de couple pour l’année à venir.
En d’autres mots, transformer une fin en nouveau départ.
4. Une démarche constructive et bienveillante
La thérapie de couple n’est pas un tribunal où l’on cherche un coupable, mais un espace neutre et sécurisé où chacun peut être entendu. C’est un lieu pour :
Explorer les besoins, les peurs, les désirs.
Apprendre à communiquer autrement.
Se redécouvrir dans l’écoute et l’empathie.
En fin d’année, cette démarche peut devenir un magnifique cadeau à offrir à son couple : celui de l’attention, de la présence, et de l’engagement.
5. Préparer l’avenir avec plus de clarté
Consulter en fin d’année peut aussi aider à y voir plus clair : voulons-nous continuer ensemble ? Qu’avons-nous besoin de changer ? Ce n’est pas toujours une réponse facile, mais elle peut être mieux accueillie et construite dans un processus thérapeutique, où chacun a l’espace de s’exprimer et d’être entendu.
Conclusion : Un choix conscient pour cultiver sa relation
Plutôt que de laisser les tensions s’accumuler ou les non-dits s’installer, pourquoi ne pas profiter de ce moment charnière pour faire un pas vers l’autre ? La fin d’année est un temps de bilan, mais elle peut aussi marquer le début d’une nouvelle dynamique de couple.
Et si cette fin d’année devenait le point de départ d’une relation plus alignée, plus vivante, plus consciente ?
